Find ro i livet med en kronisk sygdom – lær effektive teknikker.
Livet med en kronisk sygdom som osteoporose, gigt eller diabetes kan byde på mange udfordringer – ikke mindst når det gælder smerter og mental balance. Men hvad nu, hvis du kunne lære teknikker, der hjælper dig med at finde ro, mindske symptomer og forbedre din livskvalitet?
Kom til et inspirerende foredrag med fysioterapeut, åndedrætsterapeut og sundhedscoach John Mortensen fra Find Ro Nu. John har mange års erfaring med at hjælpe mennesker, der lever med kroniske sygdomme, og han vil dele sin viden om, hvordan meditation og vejrtrækningsøvelser kan være effektive redskaber i din hverdag.
Hvad kan du forvente?
- Indsigt i, hvordan vejrtrækning og meditation kan reducere symptomer, forbedre din søvn og give dig en større kropsbevidsthed.
- Praktiske øvelser, som du nemt kan tage med hjem og anvende i din dagligdag.
- En åben og uformel dialog, hvor du kan stille spørgsmål og udveksle erfaringer med andre. Du kommer både til at lære nyt og smile undervejs
Foredraget er skræddersyet til dig, der lever med en kronisk sygdom, og som ønsker at finde nye måder at håndtere de fysiske og psykiske udfordringer.
Giv dig selv to timer til fordybelse, indsigt og nye redskaber til at skabe mere ro og balance i dit liv.
Arrangementet afholdes i samarbejde med Gigtskolen og Diabetesforeningen. Begrænset Pladser.
Onsdag den 21. 5. 2025
Dagens program
17.00: Velkomst
17.10: Foredrag med John Mortensen
18.10: Pause med sandwich
18.30: Foredrag fortsat
19.30: Afslutning
Ovenstående er ca. tider.
Praktisk om dagen
Du finder parkering lige foran Bornholms hospital. Husk P skive. Alternativt er der parkering på gruspladsen længere nede af Ullasvej.
Om foredragsholderen
John er fysioterapeut, åndedrætsterapeut og sundhedscoach med mange års erfaring inden for sundhed og velvære. Han har gennem sin karriere etableret et livsstilscenter og drevet sin egen klinik, og har også været underviser og foredragsholder i forskellige sammenhænge, blandt andet en foredragsrække om håndtering af kroniske smerter til mange patientforeninger for nogle år siden. Derudover har han arbejdet på hospital, hvor han har opnået dyb indsigt i, hvordan kroniske sygdomme påvirker folks dagligdag og livskvalitet.
Spar penge - bliv medlem af Osteoporoseforeningen
Få rabat på billetten som medlem af Osteoporoseforeningen. Et medlemskab koster kun fra 225 kr. om året og giver dig adgang til en række fordele og gratis personlig rådgivning. Bliv medlem her