Bælgfrugter og osteoporose.
Sussie fra det levende køkken guider os i at lave osteoporosevenlig mad med fokus bælgfrugter.

En kursus aften hvor du er med til at lave maden under kyndig vejledning.

Der er flere ting man kan gøre for at forebygge osteoporose.
Vigtigt er det at spise almindelig sund og varieret kost præcis som fødevarestyrelsen anbefaler i deres kostråd.
Går man tættere på disse kostråd, anbefaler de at skrue væsentligt ned på indtag af kød, og i stedet bruge bælgfrugter.
Denne aften afmystificerer vi bælgfrugterne, laver mad af de bornholmsk dyrkede grønne proteiner, gi´r den gas på krydderihylden og laver glad i låget mad, som vi herefter spiser sammen.Vi glæder os allerede. 

Dagens program

17.00: Velkomst

Introduktion til aftenen , opskrifter og tilberedning af maden

kl. 18.45:Vi spiser den dejlige mad, som vi sammen har tilberedt.

kl. 20.00: Tak for i aften.

Praktisk om dagen

Det Levende Køkken, Adresse: Løvsangervej 2, 3751 Østermarie.
Der er fin parkeringsplads, og bus til døren.

Husk forklæde.

foredragsholder